波兰前锋克日什托夫·皮扬特克近日在接受采访时罕见敞开心扉，回顾了自己职业生涯的起伏，他坦言，在离开AC米兰后的两三年间，自己一度陷入“混乱状态”，并首次公开承认，当初离开红黑军团的主因是心理层面的挑战，这番坦诚的剖白，让外界得以重新审视这位曾被誉为“新莱万”的射手的挣扎与成长。

高光起点与米兰的短暂辉煌

2018-2019赛季，皮扬特克以意甲新星的身份横空出世，效力热那亚期间，他半程攻入13球，冬窗即以3500万欧元高价加盟AC米兰，身披红黑战袍的首个赛季，他延续了火热状态，欧冠资格赛帽子戏法、米兰德比制胜球等表现让他迅速成为圣西罗宠儿。“那时一切都很完美，我甚至觉得命运在推着我向前。”皮扬特克回忆道。

转折来得猝不及防，随着伊布回归和战术体系调整，皮扬特克逐渐失去主力位置，2020年1月，他被租借至柏林赫塔，随后辗转佛罗伦萨、西甲球队巴列卡诺，甚至一度远赴土耳其联赛。“离开米兰时，我的心理防线崩溃了，外界只看到转会费的数字，却没人问我是否准备好了。”

“混乱期”的自我迷失

皮扬特克将2020至2022年定义为职业生涯的“黑暗章节”。“那两三年里，我换了四家俱乐部，每次都想证明自己，但越急越糟。”他透露，频繁的转会、语言障碍和伤病让他陷入自我怀疑，“有段时间，我甚至害怕看社交媒体，每条批评都像刀子”。

心理专家指出，职业运动员在遭遇重大变动时，若缺乏支持系统，极易产生“身份危机”，皮扬特克的情况正是典型——从米兰的聚光灯到边缘联赛的落差，加之疫情导致的封闭环境，加速了他的焦虑。“我一度考虑退役，但家人和经纪人坚持让我寻求专业帮助。”

心理康复与重生之路

2023年加盟意乙球队科莫，成为皮扬特克生涯的拐点，远离顶级联赛的压力，他通过心理咨询和冥想逐渐重建自信。“我开始接受‘不完美’的自己，进球不再是唯一目标。”上赛季，他以18球帮助科莫升级，并在此过程中找回射门嗅觉。

29岁的皮扬特克已与土超豪门特拉布宗体育签约，他坦言，这段经历让自己更强大：“足球是心理游戏，现在的我比任何时候都清楚如何应对低谷。”他的故事也引发足坛对球员心理健康的关注，多位球星公开声援，呼吁俱乐部加强心理辅导体系。

米兰生涯的未竟之问

对于AC米兰，皮扬特克仍心存感激：“那里让我登上更大舞台，但或许我当时还不够成熟。”他否认与伊布存在矛盾，强调离队纯属“时机错误”。“如果现在回到28岁的我遇到22岁的自己，我会告诉他：别急着否定一切。”

随着五大联赛日益重视球员心理健康，皮扬特克的案例或将成为教科书式的参考，正如他所言：“进球会被人遗忘，但爬出深渊的勇气不会。”

（完）